Vitargo duda

Alguien lo conoce? Me han hablado muy bien de esoñ

Que es eso Santi, a mi recomendó Lorky el GSN Pro-Match.

http://www.gsn.es/ProductosGSN/Paginas/Deportes/proMatch.html

Hola zobi,
efectivamente es un compuesto de glucosa de absorción lenta (de los muchos que hay) con un buen marketing. No es milagroso, como ninguno, pues en la resistencia lo q interesa es entrenar nuestra máquina para devorar las grasas, siendo el glucógeno un combustible secundario.

Si te lo puedes permitir y sobre todo, te sienta bien, es una buena elección, como podría serlo la maltodextrina o la alimentación tradicional.

Un abrazo.

Lo que me ha respondido alguien que realmente sabe de esto....

En mi modesta opinión, (y sé que me repito), nuestros objetivos son hacer deporte para mejorar la salud, la condición física, disfrutar de la naturaleza, de los compañeros, de la bicis (carbonos "y" hierros incluídos)...

Para mejorar el rendimiento deportivo, habría que priorizar de lo importante a lo complementario.

Como pilares básicos a destascar:
- estar en un peso adecuado a la talla, edad y morfotipo para disminuir y el % de grasa de nuestros organismos.
- nutrición adecuada, tanto fuera como dentro de la práctica deportiva
- entrenar con un poco de conocimiento (zona aeróbica, anaeróbica, frecuencia cardíaca max, aptitud médica para el ejericicio, cómo se recupera nuestro cuerpo, aprender a interpretar las señales que nos manda, etc), y jamás por encima de nuestras posibilidades.

Una vez cimentados los pilares, podríamos irnos a lo complementario y hablar largo y tendido de las ayudas ergogénicas; aunque este aspecto quizás habría que orientarlo hacia la competición, puesto que ni son milagrosas ni baratas.

Viva Eufemiano

Eso esta claro Julian. El plantearte algo de eso sería como aporte extra para alguna ruta muy determinada, donde a falta de EPOC cualquiera ayuda puede ser bienvenida.
Todo esto viene por el miedo, mejor dicho pavor, pánico, espanto, susto, etc etc que le tengo a los 101.....
Lo preguntaba pensando tanto en los 101 como en veracruz.

Abuelo!!, tú tranquilo, que tú estás mu fuerte, y para la 101, no te preocupes que vamos a hacer un pelotón bueno.

Miedo ninguno Santiago, ya lo verás.....

¿Miedo? quien ha dicho miedo.....


Pavor, terror, pasmo, susto, canguelo, acojone, etc... de eso mucho.

Por cierto ¡¡ Eufemiano for president!!