Re: 101km de RONDA.....2014

por **MAVASA** Dom Dic 15, 2013 8:26 pm

Está D.P.M...... pero creo que voy a llevar el mismo plan de entrenamiento que este año y el mismo que para la huella..... Laughing

por **ZOBIRAT** Dom Dic 15, 2013 8:51 pm

Pos eso va a ser lo mejor.... No vaya a ser que entrenemos ganamos y a ver que hacemos entonces...

por **MAVASA** Dom Dic 15, 2013 9:09 pm

Pos eso va a ser lo mejor.... No vaya a ser que entrenemos ganamos y a ver que hacemos entonces...

Correcto ahora has dao en el clavo..... hay que darle opciones a los demás
metroncho

por **ZOBIRAT** Dom Dic 15, 2013 9:55 pm

Pos eso va a ser lo mejor.... No vaya a ser que entrenemos ganamos y a ver que hacemos entonces...
Correcto ahora has dao en el clavo..... hay que darle opciones a los demás

Nos estamos acostumbrado a llevar a los pro detras y eso no puede ser bueno. desternillado

por **MAVASA** Lun Dic 16, 2013 9:33 am

y que lo digas ehhhhhhh..... mira el sábado. Marcándoles el ritmo

Laughing

por **JOSE MADRID** Lun Dic 16, 2013 9:48 pm

Tranquis compañeros, vamos a realizar mi entrenamiento especifico para rutas largas y ya veréis como nos sale bien....
Ponerse en mis manos y os aseguro que con dos salidas antes de 50 km y 20 días de reposo, hacemos los 101 km sin sudar.

Empezamos el 1 de mayo.

por **ZOBIRAT** Sáb Ene 18, 2014 10:47 am

Habemus plaza....

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por **cortinass** Sáb Ene 18, 2014 11:05 am

felicidades a los afortunados

por Invitado Sáb Ene 18, 2014 8:47 pm

muchas felicidades a todo/a metroncho

por ANDRIU Dom Ene 19, 2014 3:43 pm

Felicidades a todos los Rondeños aplauso

por **JANTON** Lun Ene 20, 2014 11:27 pm

Felicidades a todos, ola

por **JOSE MADRID** Miér Ene 22, 2014 9:11 pm

Felicidades a los que habeis conseguido plaza.....

por que a mii?????[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

por queeeee??????[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

era mi tercera vez soloooo.......[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

por que??? por que????[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

por **JANTON** Miér Ene 22, 2014 11:14 pm

Como se va rajando la peña ya solo soy el 805 de la lista d espera.
Rakel solo te quedan 10.

por **JANTON** Dom Feb 02, 2014 11:55 pm

Hoy he vuelto a entrar y me he encontrado que soy el 681, parece que esto corre. Quedan muchos, pero bueno, a esperar, que de la semana pasada a esta han bajado más de 100.

por **MAVASA** Lun Feb 03, 2014 9:24 am

Si han bajado mas de 100, Rakel ha tenido que pillar plaza ¿no era la 20 de reserva?

por **MAVASA** Sáb Abr 19, 2014 4:47 pm

Que pokito os queda Rondeños

por **MAVASA** Lun Abr 28, 2014 9:50 am

Disfrutadla Ramones..... porque es de lo mejorcito...

por **Antonio Torres** Miér Abr 30, 2014 11:27 am

MAVASADisfrutadla Ramones..... porque es de lo mejorcito...

Se aceptan consejos de Cientounero experto.

por **MAVASA** Miér Abr 30, 2014 3:33 pm

Siendo la Primera vez que vas, Yo si te tuviese que decir algo te diría.........

...... aunque vayas sobrado ¡¡¡RESERVA!!!! para después de la comida. Si quieres hacer buen tiempo hazlo un segundo año que ya la conoscas y sobre todo disfrútala porque de lo poco que yo conosco es ' THE VERY BEST '

por **ANTARES** Miér Abr 30, 2014 6:50 pm

MAVASASiendo la Primera vez que vas, Yo si te tuviese que decir algo te diría.........

...... aunque vayas sobrado ¡¡¡RESERVA!!!! para después de la comida. Si quieres hacer buen tiempo hazlo un segundo año que ya la conoscas y sobre todo disfrútala porque de lo poco que yo conosco es ' THE VERY BEST '

AMEN...Ya estamos en la recta final...

por **ZOBIRAT** Miér Abr 30, 2014 10:19 pm

Después de la comida hay algo? ....

por **ANTARES** Miér Abr 30, 2014 10:49 pm

ZOBIRATDespués de la comida hay algo? ....

Claroooo, nos dan unos Gin Tonics,,,, cheers

por **ZOBIRAT** Jue Mayo 01, 2014 7:36 am

ANTARES
ZOBIRATDespués de la comida hay algo? ....

Claroooo, nos dan unos Gin Tonics,,,,

Eso unos Mombasa con fever tree Laughing

por **JOSE MADRID** Jue Mayo 01, 2014 9:38 pm

Tranquilos compañeros, que estáis preparados de sobra.......y os lo digo pq os conozco a todos.
Mi consejo seria, que vayáis disfrutando del ambiente, porque es de p.m. Os animaran durante todo el recorrido y veréis siempre gente en todo el recorrido, eso si, si os anima algo, después de comer, que viene lo durillo con ese piquito de la ermita, coincidís con los andarines y de esa forma se hace mas ameno la subida......

Otra cosa, tener cuidado los repetidores, que las 2 ediciones en las que hemos ido, los recorridos han sido diferentes, y el año pasado, en los primeros 75 km, habian algunas subidas durillas y largas.

P.D. Me teneis que traer la sudadera o el poloooooo, que ya si eso lo pago...

por **ZOBIRAT** Jue Mayo 01, 2014 9:51 pm

El polo tranquilo que yo te lo traigo ¿el de siempre? ¿Talla L ?

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